人の睡眠の質は、健康状態やライフスタイルだけでなく、使用するベッド、毛布、枕にも依存します。 枕を正しく選択すると、睡眠後の首や肩の痛みなど、多くの問題を回避できます。
天然枕
最も人気のある一般的なオプションの1つは、羽毛と羽毛を詰めた枕です。 それらの上で寝ることは便利で、便利で快適です。彼らは優れた断熱性によって区別され、簡単にボリュームを回復し、人体に「適応」します。 最新のダウン枕は低刺激性で高品質です。 しかし、マイナスを考慮することは重要です：彼らはよく乾かないので、最初の不適切な洗浄の後、劣化し、腐敗し始め、不快な臭いがし、すべての有用な特性を失う可能性があります。 このような製品の寿命を延ばすために、クリーニングの専門家を信頼することをお勧めします。
羊やラクダの毛で作られた枕は非常に便利です。筋肉や関節の状態に有益な効果があるため、首や肩の痛みによく遭遇する人はこのオプションを選択してください。 また、湿気をよく吸収し、冬は暖かく、夏は涼しいです。 しかし、残念ながら、そのような製品は耐久性に違いはありません。ウールは時間とともに転がり、しわになり、枕はその体積と形状を失います。 原則として、それらの平均耐用年数は2年を超えません。
健康を気にするなら、そば殻を詰めた枕に注意してください。 いびきや不眠症を取り除き、首や肩の痛みを和らげます。 このような枕は非常に硬いですが、同時に望ましい形状を簡単にとれるため、快適に寝ることができます。 さらに、高品質のそば枕は耐久性があります。
