食事の予算を削減しながら、完全な食事を維持することはかなり難しい仕事です。 しかし、食物に余分な金銭的支出を費やすことなく、おいしい健康的な食物を食べる多くの方法があります。
取扱説明書
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食べ物を節約する主な方法の1つは、季節の食べ物を食べることです。 この食事方法は、食物のコストを下げるだけでなく、あなたの健康にも気を配ります。 季節の食べ物は、さまざまなビタミンや栄養素が豊富です。 たとえば、ベリーの使用は人間の視覚にプラスの効果があり、食品に新鮮なハーブを加えると胃腸管に良い効果があります。 夏と秋に野菜や果物の熟した果実を刈り取るために、春に怠けて苗を準備しないでください。 同様の製品は市場で安く販売されていますが、それらに対してはまだ支払いが必要です。
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季節の産物を栽培できる庭やコテージがない場合は、自然の助けを求めてください。 おそらくあなたの街の近くに森や木立があるでしょう。 そこにキノコ、ベリー、リンゴがあります。 もちろん、あなた自身の農業活動からのような豊富な製品は得られません。 ただし、これらはすべてあなたの手に渡り、予算を節約します。
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次のヒントは非常に簡単です。宿題をすることを忘れないでください。 冬の日に冷蔵庫から収穫されたイチゴジャムの缶を取ることは常に素晴らしいことです。 これには、コンポート、キュウリのピクルス、トマト、乾燥キノコ、ニンジン、ボルシチとサラダドレッシング、冷凍ベリーも含まれます。 これらの製品は、食物を節約するのに役立つだけでなく、有用な物質で食事を豊かにします。
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調理できるものはすべて自宅で調理してください。 現代の人々は、スーパーマーケットで既製の食品を買うことに慣れています。 たとえば、ニンジンの洗浄と皮むき、ジャガイモのスライス、または完全に調理したサラダです。 多くの人は、実際にどれだけ過剰に支払っているのか理解していません。 この製品と生の製品の価格差は、製品の価値の50％を超える場合があります。 あなたの力をspareしまないでください。 節約したお金の形で最終結果で自分自身をやる気にさせます。
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割引をより頻繁に使用します。 友達に割引カードがあるかどうか尋ねます。 通常、そのようなカードの助けを借りて、人々は総生産コストの3％から20％を節約します。 また、食料品の価格を比較および比較しながら、さまざまな店舗を頻繁に訪れる必要があります。 多くの場合、1つの製品の店舗ごとに異なる価格を設定できます。 これを念頭に置いて、スマートな購入をしてください。 これは、食料を節約できる唯一の方法です。
